TREKKING&YOGA AL CASTELLO DI ROSSENA - DOMENICA 23 FEBBRAIO
NONSOLOTREKKING
Data:23 Feb 202009:00 - 16:00
Città: Ciano d'Enza, Italy
Una speciale escursione in un luogo speciale. Seguendo il sentiero Matilde, andremo a fare yoga in casa di Matilde stessa, saremo all’interno del del Castello di Rossena antica sua dimora. Cammineremo su un percorso antico che ci farà viaggiare nel medioevo e nel recente passato della miniera della RNO di Campotrera. Inoltre toccheremo da vicino la natura amplificando i benefici del trekking attraverso una lezione di Yoga di 1 ora condotta dall’Insegnante certificata Claudia Fontanesi., insegnante certificata di Hatha Yoga.
Perché unire Trekking e Yoga? equilibrio muscolare armonico, maggiore coordinazione dei movimenti attraverso un corpo consapevole, incremento flessibilità, agilità; sviluppo di una postura equilibrata che porta beneficio all’intero apparato muscolo scheletrico; espande la capacità polmonare potenziando l’esperienza del trekking; amplifica la concentrazione nel contesto della natura godendo a pieno dei benefici del vivere nel presente. QUANDO Domenica 23 Febbraio
Ritrovo ore 9:00
Partenza ore 9.15
Punto di ritrovo: Ricci Casa di Ciano d’Enza
TIPO PERCORSO Percorso dislivello 300 mt Durata circa 3 h + 1 classe di Yoga da 1 h
MASSIMO 20 POSTI DISPONIBILI INFO TECNICHE scarpe da trekking alte, cappello, pantaloni lunghi, impermeabile,binocolo, acqua da bere, tappetino Yoga. Pranzo Trattoria il Cavaliere Nero per chi loprenota, altrimenti al sacco. L’organizzatore declina ogni responsabilità in merito a eventuali incidenti a persone/cose durante l’escursione. Non è prevista copertura infortuni per i partecipanti. La Guida si riserva di non accettare persone non adeguatamente attrezzate. L’escursione sarà annullata in caso di maltempo. INFO & PRENOTAZIONI torreggianifranco@virgilio.it Cell. 3475320761 Escursione guidata da